Module 7
Ma tension artérielle & mon automesure
Calmer la pression dans vos artères est le geste n°1 pour soulager le filtre de vos reins.
Le bon réflexe : utilisez toujours un tensiomètre électronique avec brassard au bras (les appareils au poignet sont trop imprécis).
💡 La touche « M » ou « AVG » de votre tensiomètre affiche souvent votre moyenne directement.
Règle d'or : ne modifiez et n'arrêtez jamais un traitement pour la tension sans l'accord de votre médecin.
Télécharger la grille d'automesure sur 3 jours (format papier à imprimer)