Mon rein, mon moteur & mes traitements
Votre rein est un moteur essentiel. Quand il tourne en , il s'use prématurément. Les traitements néphroprotecteurs le remettent au régime de croisière : la maladie rénale chronique se ralentit, souvent de plusieurs années.
Ce guide, conçu par le Dr Thomas Robert, néphrologue, est honnête sur les stades de la maladie — et surtout sur tout ce que vous pouvez concrètement faire.
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Les 6 modules du guide
Parcourez-les dans l'ordre, ou allez droit à ce qui vous concerne aujourd'hui.
Créatinine & DFG en clair
L'aspirateur et la poussière : pourquoi ces deux chiffres bougent en sens inverse, et pourquoi la créatinine seule est trompeuse. Avec widget miroir interactif.
Ouvrir le moduleL'analogie du moteur
Pourquoi un traitement qui fait « baisser » un peu le DFG protège en réalité vos reins pour des décennies. Avec simulateur sur 15 ans.
Ouvrir le moduleMa carte de vigilance
La matrice KDIGO (filtration × fuite de protéines) traduite en couleurs, avec une fiche d'action pour votre case exacte.
Ouvrir le moduleMon DFG selon mon âge
Calcul EKFC et courbe physiologique : voir si votre chiffre correspond simplement à votre âge, ou s'il mérite une vigilance.
Ouvrir le moduleLes règles d'or de sécurité
Que faire en cas de fièvre, gastro ou canicule (sick day rules) et pourquoi les anti-inflammatoires sont carton rouge.
Ouvrir le moduleSel & nutrition (ANSES CIQUAL)
Le calculateur de sel : composez votre journée type et voyez sel, sodium, potassium et protéines en direct, avec les données officielles CIQUAL.
Ouvrir le moduleMon plan & ma fiche consultation
Les 4 leviers concrets du quotidien, puis un récapitulatif imprimable à emporter à votre prochaine consultation.
Ouvrir le moduleTrois vérités rassurantes, et scientifiquement exactes
Une baisse initiale n'est pas un échec
Sous IEC/ARA2 ou gliflozine, le DFG baisse de 5 à 15 % le premier mois : c'est le signe que la pression dans le filtre a été soulagée.
La plupart des patients n'iront jamais en dialyse
Aux stades 3a et 3b, avec un traitement bien conduit, la fonction rénale reste souvent stable pendant des décennies.
Vos gestes pèsent autant que les molécules
Sel, tension, hydratation, marche : ces quatre leviers modifient réellement la pente de votre courbe.